-
1、 Açıq havada qaçışın üstünlükləri 1. İştirak etmək üçün daha çox əzələ səfərbər edin Açıq havada qaçış treadmillə qaçışdan daha çətindir və əməliyyatda iştirak etmək üçün daha çox əzələ qrupunu səfərbər etmək lazımdır.Qaçış çox mürəkkəb mürəkkəb idman növüdür.İlk növbədə ayağı hərəkətə gətirmək və...Daha çox oxu»
-
Dünyada nəticələrin şahidi olmaq üçün davamlı səylər tələb edən hər şeyə riayət etmək çətindir.Fitness, əlbəttə ki, həyatda çox şey var, məsələn, musiqi alətlərini öyrənmək, keramika hazırlamaq və s.Formada qalmaq niyə bu qədər çətindir?Çoxları deyir ki, vaxtları yoxdur, çoxları...Daha çox oxu»
-
Bu yaxınlarda, AI media konsaltinq Çinin Gym sənayesinin inkişaf potensialını və istifadəçi portretlərini təhlil edən 2021-ci ildə Çin İdman Zalı sənayesinin bazar vəziyyəti və istehlak tendensiyası ilə bağlı araşdırma və Araşdırma Hesabatını dərc etdi.Hesabat göstərir ki, idman salonlarının 60%-dən çoxu...Daha çox oxu»
-
2021-ci il aprelin ortalarında beynəlxalq miqyasda tanınmış bazar araşdırması və konsaltinq şirkəti olan technavio tərəfindən yayımlanan qlobal interaktiv fitnes bazarı haqqında hesabatda qlobal interaktiv fitnes bazarının 2020-ci ildən 2024-cü ilə qədər orta hesabla 4,81 milyard ABŞ dolları artacağı proqnozlaşdırılır. illik c...Daha çox oxu»
-
1、 Fiziki hazırlığınız ətrafınızdakı insanların 90%-ni keçir. Əgər hər gün bir saat qaça bilirsinizsə, bir il ərzində qaçmağa davam edin, Fiziki hazırlıq ətrafınızdakı insanların 90%-ni keçəcək, Pilləkənləri qalxmaqdan narahat olmaq lazım deyil. Lift söndürüldükdə, m...Daha çox oxu»
-
Bel və qarın gücü də əsas güc olan dəbli bir başlığa malikdir.Əslində, bel və qarın bədənimizin mərkəzinə yaxın olduğu üçün ona nüvə deyilir.Buna görə də, əsas burada yalnız mövqe terminidir və əhəmiyyət dərəcəsini ifadə etmir.1、 Bel və qarın...Daha çox oxu»
-
Qlobal COVID-19 hələ də bir çox yerlərdə yayılır və inkişaf edir.“Qloballaşmaya qarşı mübarizə” ticarətin döngələrini daha da ağırlaşdırdı.Çinin idman və fitnes avadanlığı ixracı da əvvəlki illərdən fərqli olaraq bəzi dəyişikliklər göstərir.Qaçış zolağından nümunə götürsək, Ma...Daha çox oxu»
-
İki növ məşq var.Biri aerobik məşqdir, məsələn, qaçış, üzgüçülük, velosiped sürmək və s. standart ürək dərəcəsidir.150 döyüntü/dəq ürək dərəcəsi ilə məşq miqdarı aerobik məşqdir, çünki bu zaman qan miokardı kifayət qədər oksigenlə təmin edə bilər;Buna görə...Daha çox oxu»
-
Fitnes avadanlığı sənayesindəki iki klassik aerob avadanlığı kimi, treadmill və elliptik maşının aerobik məşq üçün ən yaxşı seçim olduğunu söyləmək olar, buna görə çəki itirmək üçün hansı daha uyğundur?1. Elliptik maşın: bütün bədən hərəkətinə aiddir və diz oynağına az ziyan vurur...Daha çox oxu»
-
Qaçış yolları evlər və idman zalları üçün adi fitnes avadanlığıdır, amma bilirdinizmi?Qaçış zolağının ilkin istifadəsi əslində məhbuslar üçün işgəncə vasitəsi idi və onu ingilislər icad etdilər.Zaman 19-cu əsrin əvvəllərinə, Sənaye İnqilabının yarandığı vaxta gedib çıxır.Eyni zamanda...Daha çox oxu»
-
Fitness treadmill açıq havada məşq avadanlığının əvəzidir.Əsasən çox az vaxtı olan və ya çölə çıxmaq üçün əlverişsiz olan dostlar tərəfindən istifadə olunur.Bir çox idman zalında fitness treadmills də var.İnsanların məşq haqqında məlumatlılığı artdıqca, biz...Daha çox oxu»
