Oyun meydançasında qaçarkən, biz çoxlu dönmə hərəkətlərini əhatə edəcəyik.Biz də xarici havadan təsirlənəcəyik və daha çox müqavimət göstərəcəyik.Qaçış zamanı vahid sürəti saxlamaq çətindir, ona görə də biz daha çox yorulacağıq.Qaçış zolağında qaçarkən, sadəcə olaraq, sabit sürətlə irəliləmək üçün sabit vaxt təyin etməliyik və dönməyə ehtiyac yoxdur və s.
Təsir edən amillər nəzərə alınır:
1. Şokun udulması:
Oyun meydançasında, ümumiyyətlə, qaçış yolu ilə müqayisədə daha az rahat olan rezin yoldur.Bəzi oyun meydançaları hətta birbaşa sementdir.Əvvəlcə daha pis hiss olunmur.3 kilometrdən sonra daha çox yorulur.İndi bir çox treadmillər zəngin funksiyalara və yaxşı şok udma effektinə malikdir.Onlar həmçinin məşq etmək üçün yamaclara qalxa bilərlər.Paltar asılan olmamaq üçün çoxlu dəyişikliklər ediblər.
2. Əyləncə:
İkincisi, evdə qaçış zolağında qaçanda iPad qoymağı və filmlərə baxarkən qaçmağı xoşlayıram.Gözümü silkələmək bir az vaxt tələb etsə də, vaxtı çox tez keçirəm.Oyun meydançası ilə müqayisədə, mən asanlıqla bir saat yarımdan çox dayana bilərəm.
3. Ətraf mühit:
Çöldə temperatur, günəşə məruz qalma, küləyin müqaviməti və digər ətraf mühit amilləri təsir edəcək.Hava sərin və küləkli olduqda, insanların çoxu daha uzun və daha sürətli dayana bilər, lakin yüksək temperaturda günəşə məruz qalma, xüsusən də yayda səhər saat 7-dən çox günəş bir az dözülməzdir.
Digər kiçik amillərə temp daxildir.Böyük olmayan fitnes həvəskarları yaxşı ritmə çata bilmirlər, çünki onlar piyadalardan və yol maneələrindən qaçırlar.Qaçış bandının sürəti daha uzun və daha uzağa qaçmaq üçün ən rahat tempinə uyğunlaşdırıla bilər.
Göndərmə vaxtı: 18 oktyabr 2021-ci il